מפגשים ופעילויות לאמהות אחרי לידה בחיפה

למי שמכירה ולמי שלא - לפני כ-4 שנים הקמתי את חיבוק אמהי, מפגשים לאמהות ותינוקות אחרי לידה.

בתמונה - אחד המפגשים האחרונים שלנו בימי קורונה

7 פרטי מידע מעניינים שאולי לא ידעתם על חיבוק אמהי: 1. המפגש הראשון התקיים ב-13.7.17. 2. במפגש הזה השתתפו 3 אמהות. גם בזה שאחריו. 3. המפגשים הכי עמוסים היו עם 20 אמהות. ורשימות המתנה... 4. המפגשים התקיימו ב-3 סטודיואים שונים לאורך השנים. 5. בנוסף אליי שהנחיתי את המפגשים, התארחו בחיבוק אמהי כ-20 נשות מקצוע חיפאיות מהממות שהרצו או העבירו סדנאות בנושאים שקשורים לאחרי לידה - עיבוד לידה, רצפת אגן, תזונה אחרי לידה, שפת התינוקות, יוגה אחרי לידה ועוד ועוד. 6. חלק מנשות המקצוע האלו היו אמהות מקהילת חיבוק אמהי עצמה. 7. חיבוק אמהי הוא גם קהילת וואטסאפ בועטת עם 176 אמהות חיפאיות והסביבה, והיא מקום ממש נעים להיות בו. נשארות שם נשים גם הרבה אחרי הלידה

חיבוק אמהי הוא חלק מהזהות שלי כמדריכת הנקה. הוא קהילה מהממת שנוצרה, שמהווה מקום חשוב לאמהות להיות בו ביחד בתקופת אחרי הלידה ובכלל.

במקביל לכל זה, בימים אלו אני בישורת האחרונה בתהליך ההסמכה הבינלאומי ליועצות הנקה (IBCLC) וזה אומר שאני עסוקה מאוד בלימודים ובהתמחות קלינית בקהילה ובבית חולים. וזה בנוסף לאמהות המדהימות שאני מלווה בהנקה.

תכננתי שנוכל לחזור למפגשים הפרונטליים של חיבוק אמהי לאחר הסגר. למעשה אני מבינה כעת שלא אהיה פנויה להרים ולקיים את המפגשים. יש הרבה עבודה מאחורי הקלעים כדי שנוכל להתכנס כל שבוע.

לכן לצערי, כרגע, המפגשים לא ישובו להתקיים בתקופה הקרובה.

אני לא יודעת מה יהיה בעתיד, לאן הדברים יקחו אותי ואתכן... מקווה ומאמינה שעוד יצא לנו להיפגש באי אילו מסגרות.

וכמובן! אני ממשיכה לעדכן ולפרסם מידע על הנקה ואמהות אחרי לידה בפייסבוק, בערוץ היוטיוב שלי, באתר ובבלוג.

גם הקהילה שלנו בוואטסאפ ממשיכה להתקיים, אם מעניין אותך להצטרף כתבי לי 052-8018242.

אני מרגישה אחריות. חשוב לי שאמהות אחרי לידה לא ישארו לבד. ולכן הכנתי רשימת מפגשים ופעילויות לאמהות אחרי לידה שמתקיימים בימים אלו בחיפה ובסביבה.

קבלו אותה:

1. קרן וקראט רוזנפלד - לחשוב אמהות מפגשים לאמהות לאחר לידה 2 ומעלה, בנושאים משתנים. השיח נסוב סביב הילדים שבבית. המפגשים מתקיימים פעם בשבועיים, בימי ימי שני, בין השעות , 9:30-12:00, בחיפה. עד 6 אמהות על תינוקותיהן, 120 ש"ח למפגש. קרן היא אמא לארבעה. מטפלת רגשית (ביבליותרפיסטית M.A) ומדריכת הורים. עובדת עם ילדים הורים ואמהות. בעלת ניסיון אימהי ומקצועי של 14 שנים. את קרן אפשר למצוא בקבוצת הפייסבוק שלה לחשוב אמהות בה היא מעדכנת על המפגשים ובכלל מעלה נושאים שונים על אמהות. או בטלפון - 054-2211655. בנימה אישית אשתף שלקחתי חלק במפגשים של קרן לאחר לידת בתי השנייה, ונהנית מאוד. קרן חכמה ורגישה, מושכת אליה נשים נפלאות, משקיעה בכיבוד טעים ומזין ובשיח מעמיק, מפרה שגורם לשינוי. ממליצה בחום לכל מי שנמצאת בשלב זה בחייה!
   

2. דפנה לוטן - בייבי יוגה דפי מורה ליוגה נשית, מעבירה שיעורים לנשים בהריון ואחרי לידה, וכן שיעורי בייבי יוגה לתינוקות. דפי כתבה על המפגשים: אחרי תקופה ארוכה שהמצב לא אפשר סדנאות פרונטליות, אני שמחה ונרגשת לפתוח סדנת בייביוגה "נחיתה רכה" חדשה אצלי בסטודיו "פעימה" בחיפה. הסדנה מתאימה לתינוקות מגיל לידה ועד לזחילה מיומנת. לחצו פה לכל הפרטים. ההרשמה נפתחה! מחכה לכן🙏 את דפי הכרתי כבר בהריון של בני הבכור, תרגלתי אצלה יוגה ונהניתי מהשיעורים ומדפי עצמה. דפי נעימה, מקסימה ומלאת אהבה לאמהות ולתינוקות. מאז גם הייתי בחוג תנועה של דפי עם בני כשגדל, וגם העברתי את רוב מפגשי חיבוק אמהי בסטודיו הקודם של דפי שהיה לנו לבית חם ונעים.
   

3. יעל אברמוב - אמאלי יעל מעבירה סדנאות לאמהות לילד ראשון או לילד שני ומעלה, בחיפה במקום שלה שנקרא אמאלי ברמת אלון בחיפה. מוזמנות להיכנס לקישורים פה ולהתרשם: סדנת אמאלי ביחד- מפגשי אמהות ותינוקות לילד ראשון סדנת אמאלי ביחד- מפגשי אמהות ותינוקות לילד שני ומעלה את יעל אני לא מכירה באופן אישי, אבל מכניסה ללינקים אני למדה שיעל משקיעה הרבה באמהות ובמחשבה על כך שלא יהיו לבד ויקבלו תמיכה מיטיבה וטובה בתקופה הזאת. נשמע חשוב, ולא פחות מכך - כיף!
   

4. רננה רודיטי - "זמן רחם" רננה מציעה סדנאות ליווי התפתחותי לתינוקות. רננה כתבה על הסדנאות שלה: סדנת ליווי התפתחותי מבוססת על שיטת "צעד ראשון" המציעה דרך התבוננות שונה על התפתחות התינוק, ועל הקשר בין התפתחות בינקות לבעיות או קשיים בילדות ובבגרות. תינוק שזה עתה נולד זקוק ל "סביבה רחמית" גם לאחר הלידה. מערכת העצבים עדיין צריכה להשלים את התפתחותה. (פיתוח מערכת שיווי משקל, חיזוק השרירים, לימוד ופיתוח החושים – אלו הם הבסיס ללמידה) התנהגות הורית יכולה לספק לתינוק הרך סביבה דומה לזו שהייתה לו ברחם, וזאת על מנת לעזור לתפקודים העמוקים לסיים הבשלתם. בסדנא נעזור לך ליצור "סביבה רחמית" נכונה, לה זקוק תינוקך כדי להשלים התפתחותו וכדי לערוך מעבר הדרגתי מהרחם אל העולם החדש והבלתי מוכר. בעזרת תרגילים ייחודיים, אביזרי התפתחות וכן הבנה ומידע אשר יאפשרו לך להעניק תמיכה אמיתית ונכונה בשלב קריטי של חייו. הנושאים עליהם נתמקד במהלך הסדנא: נדבר על צרכיו הבסיסיים של התינוק שימוש במנשא ואיזה מנשא הוא המומלץ נדבר על חשיבות תנוחת הערסול והשכיבה על הצדדים תהליכי איכויות מגע תהליכי תנועה שונים על כדור פיזיו ופופים יציאה מרפלקסים מולדים וכניסתם של רפלקסים רצוניים נתמודד עם בעיות גזים, בכי וכיצד נוכל לעזור לתינוק כאשר סובל מהן פיתוח מערכת שיווי המשקל תוך כדי תנועה ואיזון טונוס השריר תהליך שיפור שכיבה על הבטן והרמת הראש כבסיס לשלבי התפתחות הבאים טכניקות להרגעת התינוק תנוחות אחיזה שונות פיתוח יכולת קשב וריכוז נלמד על סוגי תקשורת להם זקוק התינוק בשלב זה נלמד איך ליצור תחושת בטחון אצל התינוק נתמודד עם חרדה הורית הכנה להתהפכויות מהגב לבטן ולהיפך. נלמד איך אפשר ליהנות עם התינוק. מדובר על 5 מפגשים אינטימיים עם אמהות וקטנטנים בחופשת לידה הנמצאים כמעט באותו מצב ושלב התפתחותי מגיל לידה ועד חצי שנה, והעלות 500 ש"ח. רננה - 052-3686361 רננה היא גם מדריכת הנקה והכרתי אותה בקליניקת ההנקה הקהילתית שלנו. רננה אישה מדהימה, מלאת אהבה וידיים מלאות אהבה ומגע מושלם. ממליצה בחום לאמהות ובמיוחד לתינוקות להכיר את רננה המדהימה. הנאה מובטחת!
   

5. חורב 14 - המקום להורים צעירים אם במקרה אתן עוד לא מכירות אז כדאי מאוד להכיר את חורב 14, שממוקם באופן מפתיע ברחוב חורב 14 בחיפה ומקיים מפגשים, הרצאות, סנדאות ופעילויות להורים צעירים וגם לאמהות אחרי לידה. בימים אלו חזרו לקיים מפגשים פיזיים בגני המשחקים השונים בעיר. ממליצה להיכנס לעמוד הפייסבוק של חורב 14, לעקוב ולהירשם למפגשים שרלוונטיים עבורך. אישית השתתפתי כבר בכמה הרצאות ומפגשים של חורב 14, ותמיד נהניתי ולמדתי מאוד. יש הקפדה על מרצות ומרצים מהשורה הראשונה והאווירה מאוד נעימה ומפנקת.
   

6. גלי גלשטיין - גלי בתנועה גלי היא מטפלת רגשית בתנועה M.A ומורה בכירה ליוגה. מלווה נשים במעגלי החיים, מעבירה סדנאות לאמהות אחרי לידה, שיעורי יוגה תרפיה וחיזוק פיזי ורגשי. ב-3 השנים האחרונות גלי הובילה את פרויקט אמהות ברמות של רשת המתנסים ובו הנחתה מפגשי אמהות לאחר לידה בשילוב שיח, אירוח נשות מקצוע, תרגול ותנועה משותפת בתמיכה של קבוצת ווטס אפ פעילה כחלק מתמיכה קהילתית. לפני שנה פתחה יחד עם דפנה לוטן את מרכז פעימה במטרה לפתוח בית קהילתי לנשים במעגלי החיים. מוזמנות לקחת חלק בפעילויות השונות החל מהשבוע: * סדנת בייבי יוגה בתנועה התפתחותית גילאי לידה - זחילה ביום ג' שעה 10:00 לפרטים והרשמה. * קבוצת בוגרים לסדנת המשך גילאי 6 חוד' ומעלה * שיעורי חיזוק לאחר לידה ניתן להתעדכן בפעילויות השונות בדף הפייסבוק גלי בתנועה ולהצטרף לקהילת אמהות ברמות בווטסאפ לקבלת עדכונים, שיתוף ומידע שימושי. לפרטים נוספים - גלי 054-4874744
   

7. גילי פרי - ליווי התפתחותי גילי מעבירה סדנאות שונות של ליווי התפתחותי לפי גיל ושלב התפתחותי רלוונטי: ימי ראשון בשעה 11.30 "מתגלגלים בכיף" לגילאי 3 עד 6 חודשים. ימי רביעי בשעה 11.30 "סדנת זחילה" לגילאי 6 עד 9 חודשים. ימי חמישי בשעה 11.30 "נהנים לשכב על הבטן" לגילאי חודש עד 3 חודשים. לפרטים נוספים והרשמה: 052-2618753 גילי פרי את גילי הכרתי כשהשתתפתי בכל הסדנאות שלה עם בני אלמוג ולאחר מכן גם עם בתי איילה. גילי אישה מיוחדת במינה, חכמה, מדליקה ויש לה סטודיו קסום ברחוב שדרות הנשיא, ליד בית קפה טיבי האגדי. סדנה אצל גילי היא חוויה מכל הבחינות ואני ממליצה על גילי בחום ובאהבה. אם הייתי יולדת שוב אין לי ספק שהייתי חוזרת עוד ועוד...
   

8. מירב צוקר לוגסי - אמהות חוזרות לכושר מירב מעבירה את מפגשי רביעימא של חורב 14 #רביעימא - מפגש בוקר קליל ומהנה הכולל (בד"כ) קצת שירים לקטנטנים (בקטנה) שיחה סביב פוקוס משתנה. בכל מפגש נושא אחר ותנועה (או ריקוד). הפעילות ללא תשלום אך בהרשמה מראש דרך חורב 14. הפעילות בחודשיים הקרובים תנדוד בין גינות העיר. #המוצקינעות - אותו דבר כמו רביעימא... רק בקריות וההרשמה דרך מעמד האישה קרית מוצקין. לכל הפרטים ניתן להיכנס לעמוד הפייסבוק שלה ולהתעדכן ו/או ליצור עמה קשר. מירב אולי לא זוכרת אבל הכרתי אותה כשהייתי בהריון הראשון שלי והלכתי לשתות שייק פירות בדוכן פירות במרכז הכרמל והיא ניגשה אליי ואמרה לי שאחרי הלידה יש לה מפגשים ונתנה לי פלייר שלה. לימים הבנתי כמה זה חשוב, שנתנה לי אופציה להמשך כשיהיה לי קשה וארגיש לבד... אז תודה לך מירב ותמשיכי לעשות טוב לאמהות אחרי לידה ולנשים בכלל.

ואכן גם אני מזמינה אתכן לא להישאר לבד בתקופה הזאת, לצאת, להיפגש, להכיר, לנרמל תחושות, מחשבות ואת התנהגות התינוקות והאמהות. אתן לא לבד! רק צריך לצאת ולגלות זאת. יש פה מלא אפשרויות מהממות ואיכותיות. אם אתן מכירות מסגרות נוספות לאמהות אחרי לידה מוזמנות להוסיף פה בתגובות או לכתוב לי ואני אוסיף. בתקווה לחזרה לשגרה נורמלית סוף סוף ולתחושה של ביחד אמיתית. באהבה, עדי